दिल्ली की जहरीली हवा और स्क्रीन टाइम ने बढ़ाई आंखों की परेशानी, डॉक्टरों ने दी चेतावनी

राजधानी दिल्ली में हवा की खराब क्वालिटी और बढ़ते स्क्रीन टाइम के चलते ‘ड्राई आई’ यानी आंखों का सूखना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। लगातार बढ़ते मामलों पर डॉक्टरों ने लोगों को सावधान रहने की सलाह दी है।
विशेषज्ञों का कहना है कि एयर पॉल्यूशन में मौजूद सूक्ष्म कण आंखों की प्राकृतिक नमी सोख लेते हैं, वहीं लगातार मोबाइल-लैपटॉप और टीवी स्क्रीन पर नजरें टिकाए रखने से ब्लिंक रेट कम हो जाता है, जिससे आंखों में सूखापन, जलन, रेडनेस और धुंधला दिखना जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं।

AIIMS के नेत्र विशेषज्ञों के अनुसार, पिछले कुछ हफ्तों में ड्राई आई के मरीजों की संख्या में 25–30% तक वृद्धि दर्ज की गई है। बच्चों और युवाओं में यह समस्या तेजी से बढ़ रही है क्योंकि वे लंबे समय तक डिजिटल स्क्रीन पर समय बिता रहे हैं।
डॉक्टरों ने सलाह दी है कि लोग स्क्रीन ब्रेक लें, आंखों को नियमित रूप से ठंडे पानी से धोएं, एंटी-ग्लेयर ग्लास का उपयोग करें और पॉल्यूशन से बचने के लिए बाहर निकलते समय चश्मा पहनें। साथ ही, आर्टिफिशियल टियर ड्रॉप्स का उपयोग भी लाभदायक हो सकता है, लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना दवाई न लें।

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