Language: English Hindi Marathi

कॉमन वेल्थ गेम्स 2022 में पहला गोल्ड

कॉमनवेल्थ गेम्स 2022 (Commonwealth Games 2022) के दूसरे दिन भारत की मीराबाई चनू ने वेटलिफ्टिंग के 49 किलो भारवर्ग में गोल्ड मेडल जीता. उन्होंने मेडल को जीतने के लिए काफी मुश्किल ट्रेनिंग की. शरीर को मजबूत बनाने के लिए वह कौन सी एक्सरसाइज करती थीं? इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.

वेटलिफ्टिंग में दो तरह से वजन उठाना होता है. पहला क्लीन एंड जर्क (Clean and jerk) और दूसरा स्नैच (Snatch). इन दोनों तरीकों से वजन उठाना काफी मुश्किल hai

Leave a Reply

Your email address will not be published.